BCB（ボディコントロールバンド）を使って体を整えよう！
１回のレッスンでも姿勢が変わります♪ ぜひ身体の変化を体験しにいらしてください。

レッスンでは毎回カラダの歪みをチェックし、体調に合わせたプログラムを行います。
専用ゴムバンドBCB（ボディ・コントロール・バンド）を使い、骨盤を中心にカラダの歪みを整え、太りにくい体づくりをします。

まず、自分の姿勢を知ることそして自分の歪みを知ること

歪みからくる　肩こり・腰痛・便秘・冷え・O脚　などにも効果的です。もちろんダイエットに効果的。
専門家が歪みの原因や弱い筋肉を見てくれるから体が変化しやすい！！

骨盤を中心にからだの歪みを整えていきます。

姿勢を意識しながら体のバランスを整え、しなやかな体づくりに。

肩こり腰痛の改善にも効果的です。

「自由な発想からきたルーシーダットン」「心も、カラダも柔軟にするルーシーダットン」

自己整体効果が高いタイ式ヨガ「ルーシーダットン」に、整体師・カイロプラクター・ボディセラピストとしての理論とBCB（ボディコントロールバンド）のサポート力・加圧効果・ストレッチ効果が合わさって産まれたヨガです。
ルーシー独自の深い呼吸も加わって、整体効果がさらにアップしました。

カラダを変えたい方、歪みが気になる方、肩こり・腰痛・冷えなどカラダの症状に悩んでいる方はぜひ！！

★ルーシーダットン：タイに古くから伝わる「自己整体法」で、自分で自分の身体の歪みを直し、体調を整え、精神のセルフコントロールをするために生まれたもの。

BCB（ボディコントロールバンド）を筋肉に沿って巻き、骨盤を中心にカラダのバランスを整えます。

ストレッチの要素・ヨガの要素・筋トレ・加圧の要素など盛りだくさん。
肩こり・腰痛の改善はもちろん、ダイエット効果が高いプログラム。
体幹（コア）を意識した動きが多いので、カラダの軸づくりをしたい方やダンスをする方、スポーツする方にもおススメです。

BCB（ボディコントロールバンド）を筋肉に沿って巻き、骨盤を中心にカラダのバランスを整えます。

５歳～小学校低学年までが、対象です。親子で一緒に楽しめるプログラム。

子供の頃からカラダの歪みを知り、遊びや触れ合いの中でカラダを整えるプログラムです。
歩く・走る・ものを引っ張る・・・基本的な動きを丁寧に行うことで正しい筋肉をつけます。

子供も親と同じ歪みかたをしている・・・。小さいときから姿勢のクセを直し親子でキレイな姿勢になりましょう♪

入会金：5,000円　会員:Ticket 1,300円／Cash 1,500円 (1レッスン)　非会員:2,000円／体験レッスン 1,000円 (1レッスン)